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        八大瘦腰饮食处方

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        人们要想拥有苗条的或者潇洒的身材,首先一定要有规律的生活与平衡的饮食。其中,科学搭配饮食,就要检视自己的饮食是不是符合下面的守则。 一、科学饮食 均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐...浏览全文>>

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        吃排毒蔬菜 让你年轻10岁

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        环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾...浏览全文>>

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        水果美容 6款自制祛皱面膜

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        你还在为要买什么祛皱面膜而烦恼吗。在这里教你如何轻松又实惠的做个DIY面膜。不用受环境和经济的影响,也能做出适合自己的面膜。赶快行动起来给自己的脸蛋美美容吧! 自制祛皱面膜一 橘子皮蜂蜜...浏览全文>>

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        解剖女人的肥腰 找到瘦腰窍门

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        纤纤细腰,盈盈一握。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般,从来都是点睛之笔。做个“腰”精又何妨?明白软肋在哪,更能惊艳出...浏览全文>>

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        夏季排毒瘦身七种经典茶

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        罗汉果茶——减肥也能尝甜头 为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye?墒亲苡凶觳龅氖焙,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮! 特别提示:虽然甜如砂糖,...浏览全文>>

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        夏日瘦臂2招 让你赘肉跑光光

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        有什么方法可以瘦手臂呢?下面教你2个瘦手臂动作,只要每天花一点时间来做瘦手臂动作,那么手臂赘肉自然不见了,手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多,对于手臂较粗的您而言,是不是一...浏览全文>>

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        9种美味食品吃出精致小脸

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        1、榛子:榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇,经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说,榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性,能让你的脸部线条更加完美。 ...浏览全文>>

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        夏季薄荷减肥法 10天解暑清凉瘦7斤

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        薄荷是夏季解暑的清凉剂,而且还有很好的减肥效果。今天就为你打造一份薄荷快速减肥食谱,给你带来一场清凉的瘦身风,只要10天就可以轻松瘦掉7斤。 瘦身薄荷优点全揭发 1、清热利咽 中医认为薄...浏览全文>>

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        同样是运动,为什么别人瘦你却没有变瘦呢?掌握科学知识,科学减肥才能事半功倍! 1、总是做相同的运动 加利福尼亚洲《如何保持身材苗条》主编里奇说,“人们工作中30分钟内总是坚持同样单调的...浏览全文>>

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        吃零食减掉将军肚?

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        谁说零食是孩子们的专利,很多OL一样对他们情有独钟。吃零食并不是不良饮食习惯,只要配合健康低热量的食物,适量吃零食不但可以减轻饥饿感,还有助于防止胰岛素骤升而导致脂肪积聚。 你知道吗...浏览全文>>

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