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          游泳减肥

          游泳减肥

            人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。那么,游泳能不能有效的减肥呢?还要游泳减肥有哪些注意事项呢?

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